Μικροί καλοκαιρινοί στόχοι για μεγαλύτερη ευτυχία

Είτε ετοιμάζεσαι για ένα μεγάλο ταξίδι, είτε σχεδιάζεις μικρές αποδράσεις, το καλοκαίρι δεν χρειάζεται πολλά για να σε γεμίσει χαρά και ανανέωση. Μερικές απλές, καθημερινές στιγμές αρκούν για να αλλάξει η διάθεσή σου, να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και να χαρίσεις νόημα στις μέρες σου.

Ακολουθούν μερικοί μικροί στόχοι που αξίζει να βάλεις φέτος – όχι γιατί «πρέπει», αλλά γιατί θα σου χαρίσουν ευτυχισμένες στιγμές.

Να δω το ηλιοβασίλεμα τουλάχιστον μία φορά

Στη ζωή της πόλης συνήθως δεν έχουμε αυτήν την πολυτέλεια. Βρες ένα ήσυχο σημείο αργά το απόγευμα και απλώς παρατήρησε τον ουρανό να αλλάζει χρώματα.

Το αίσθημα γαλήνης θα σε ανταμείψει.

Να περπατήσω 10 λεπτά χωρίς παπούτσια στην παραλία το πρωί

Πέρα από τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία, η αίσθηση της άμμου στα γυμνά πόδια είναι ένας εύκολος τρόπος γείωσης και αποσύνδεσης από το άγχος της καθημερινότητας.

Να απολαύσω ένα παγωτό χωρίς ενοχές

Η καταπίεση δεν «χωρά» στο καλοκαίρι. Το καλοκαίρι είναι εδώ για να απολαύσουμε και τις μικρές παρασπονδίες, χωρίς τύψεις.

Να κοιμηθώ ένα βράδυ κάτω από τα αστέρια

Στην αυλή, στο μπαλκόνι ή σε μια παραλία. Πάρε ένα στρώμα, ξάπλωσε και κοίτα ψηλά. Το σύμπαν μας θυμίζει ότι είμαστε ένα μικρό μέρος του, με τον ομορφότερο τρόπο.

Να περάσω μια ημέρα χωρίς οθόνες

Κλείσε το κινητό, άφησε το tablet στο συρτάρι. Η συζήτηση με τους γύρω μας ή ακόμα και η σιωπή, είναι ευεργετική.

Να μαζέψω κοχύλια ή πέτρες για να πάρω μαζί μου

Τι πιο όμορφο από το να στολίσεις το μπαλκόνι σου με αναμνηστικά από τις καλοκαιρινές σου διακοπές;

Να περάσω τουλάχιστον μια ημέρα γνωρίζοντας τον τόπο που επισκέπτομαι

Μίλα με τους ντόπιους, επισκέψου το μουσείο της περιοχής και φυσικά, δοκίμασε την τοπική κουζίνα. Έτσι γίνονται οι διακοπές μας μια πραγματική εμπειρία, μέσα από την οποία συνδέεσαι με τον εαυτό σου και τους γύρω σου.